נעקסטע-גענעראציע מעדיקאַמענטן ווי סעמאַגלוטייד (פאַרקויפט אונטער די בראַנד נעמען וועגאָווי און אָזעמפּיק) און טעזעפּאַטייד (פאַרקויפט אונטער די בראַנד נעמען מאַונדדזשאַראָ) מאַכן כעדליינז פֿאַר זייער ימפּרעסיוו וואָג אָנווער רעזולטאַטן ווען פּריסקרייבד ווי טייל פון באַהאַנדלונג דורך קוואַליפיצירטע אַביסאַטי דאקטוירים.
אבער, מאנגלען אין מעדיקאמענטן און הויכע פרייזן מאכן זיי שווער פאר יעדן וואס קען זיי נוצן.
אַזוי עס קען זיין פאַרפירעריש צו פּרובירן ביליקערע אַלטערנאַטיוון רעקאַמענדיד דורך סאציאל מעדיע אָדער דיין היגע געזונט עסנוואַרג קראָם.
אבער כאָטש סופּלעמענטן ווערן שטאַרק פּראָמאָטירט ווי אַ הילף פֿאַר וואָג-פֿאַרלוסט, שטיצט די פֿאָרשונג נישט זייער עפֿעקטיווקייט, און זיי קענען זיין געפֿערלעך, דערקלערט ד״ר קריסטאָפֿער מאַקגאָוואַן, אַ באָרד-סערטיפֿיצירטער דאָקטער אין אינערלעכער מעדיצין, גאַסטראָענטעראָלאָגיע און אַביסאַטי מעדיצין.
"מיר פֿאַרשטייען אַז פּאַציענטן זענען נויטיק אין באַהאַנדלונג און באַטראַכטן אַלע אָפּציעס," האָט ער געזאָגט צו Insider. "עס זענען נישטאָ קיין באַוויזן זיכערע און עפֿעקטיווע קראָיטער וואָג-פֿאַרלוסט סופּלעמענטן. איר קענט נאָר ענדיקן מיט פֿאַרשווענדן אייער געלט."
אין עטלעכע פאַלן, קענען וואָג אָנווער ביילאגעס שטעלן אַ געזונט ריזיקירן ווייַל די אינדוסטריע איז שלעכט רעגולירט, מאכן עס שווער צו וויסן וואָס איר נעמט און אין וואָס דאָזעס.
אויב איר זענט נאָך פֿאַרפֿירט, באַשיצט זיך מיט אַ פּאָר פּשוטע עצות און לערנט וועגן פּאָפּולערע פּראָדוקטן און עטיקעטן.
בערבערין, אַ ביטער-געשמאקע סובסטאַנץ וואָס געפינט זיך אין פלאַנצן ווי באַרבערי און גאָלדענראָד, ווערט שוין גענוצט אין טראַדיציאָנעלער כינעזישער און אינדישער מעדיצין פֿאַר יאָרהונדערטער, אָבער איז לעצטנס געוואָרן אַ מאַסיווער וואָג-פאַרלוסט טרענד אויף סאציאלע מידיאַ.
טיקטאָק אינפלוענסערס זאָגן אַז דער סופּלעמענט העלפֿט זיי פֿאַרלירן וואָג און באַלאַנסירן האָרמאָנען אָדער בלוט צוקער, אָבער די טענות גייען ווײַט ווײַטער פֿון די קליינע פֿאָרשונג וואָס איז פֿאַראַן.
"ליידער, הייסט עס 'נאטירלעכער אזאן,' אבער עס איז נישטא קיין ריכטיגע באזע דערפאר," האט מעקגאווען געזאגט. "די פראבלעם איז אז עס איז טאקע נישטא קיין באווייז אז עס האט קיין ספעציפישע וואג-פארלוסט בענעפיטן. די שטודיעס זענען געווען זייער קליין, נישט-ראנדאמיזירט, און דער ריזיקע פון ​​פארטייאישקייט איז געווען הויך. אויב עס איז געווען עפעס א בענעפיט, איז עס נישט געווען קליניש באדייטנד."
ער האט צוגעגעבן אז בערבערין קען אויך פאראורזאכן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל זייַט יפעקס אַזאַ ווי עקל און קען ינטעראַקט מיט רעצעפּט מעדאַקיישאַנז.
איין פּאָפּולערער טיפּ פון וואָג-פאַרלוסט העסאָפע קאַמביינירט עטלעכע פֿאַרשידענע סאַבסטאַנסן אונטער איין סאָרט נאָמען און מאַרקעט זיי אונטער באַזווערטער ווי "מעטאַבאַליק געזונט," "אַפּעטיט קאָנטראָל," אָדער "פעט רעדוקציע."
מאַקגאָווען זאָגט אַז די פּראָדוקטן, באַקאַנט ווי "פּראַפּריעטאַרישע מישונגען," קענען זיין ספּעציעל געפערלעך ווייַל ינגרידיאַנץ ליסטעס זענען אָפט שווער צו פֿאַרשטיין און פול מיט טריידמאַרקט קאַמפּאַונדז, מאכן עס נישט קלאָר וואָס איר טאַקע קויפט.
"איך רעקאָמענדיר צו פֿאַרמייַדן פּראָפּריעטאַרי מישונגען צוליב זייער אָופּאַסיטי," האָט ער געזאָגט. "אויב איר גייט נעמען אַ סאַפּלאַמענט, האַלט זיך צו איין ינגרידיאַנט. פֿאַרמייַדט פּראָדוקטן מיט גאַראַנטיז און גרויסע קליימז."
דער הויפּט פּראָבלעם מיט ביילאגעס בכלל איז אַז זיי זענען נישט רעגולירט דורך די FDA, וואָס מיינט אַז זייערע ינגרידיאַנץ און דאָוסאַדזש האָבן קליין קאָנטראָל ווייַטער פון וואָס די פירמע זאגט.
דעריבער, קען זיין אז זיי אנטהאלטן נישט אדווערטייזטע אינגרעדיענטן און קענען אנטהאלטן דאזעס אנדערש ווי די רעקאמענדירטע אויפן עטיקעט. אין געוויסע פעלער, איז אפילו געפונען געווארן אז ביילאגעס אנטהאלטן געפערליכע קאנטאמינאנטן, אומלעגאלע סובסטאנצן, אדער רעצעפט מעדיצינען.
עטלעכע פּאָפּולערע וואָג אָנווער ביילאגעס זענען שוין אַרום פֿאַר מער ווי אַ יאָרצענדלינג, טראָץ באַווייַזן אַז זיי זענען נישט עפעקטיוו און פּאָטענציעל אַנסייף.
HCG, קורץ פאר מענטשלעכער כאָריאָנישער גאָנאַדאָטראָפּין, איז אַ האָרמאָן וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך דעם קערפּער בעת שוואַנגערשאַפט. עס איז געוואָרן פּאָפּולאַריזירט אין סופּלעמענט פאָרעם צוזאַמען מיט אַ 500-קאַלאָריע-אַ-טאָג דיעטע ווי טייל פון אַ שנעל וואָג אָנווער פּראָגראַם און איז געוויזן געוואָרן אויף The Dr. Oz Show.
אָבער, hCG איז נישט באוויליקט פֿאַר איבער-דעם-טאָמבאַנק נוצן און קען פאַרשאַפן זייַט יפעקס אַרייַנגערעכנט מידקייט, יריטאַבילאַטי, פליסיק בילדאַפּילאַזיישאַן, און די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ.
"איך בין דערשראָקן אַז עס זענען נאָך קליניקן וואָס פאָרשלאָגן וואָג אָנווער באַדינונגען אין דער אַוועק פון פולשטענדיק באַווייַזן און וואָרענונגען פון די FDA און די אמעריקאנער מעדיקאַל אַססאָסיאַטיאָן," האט מאַקגאָוואַן געזאגט.
נאך א מיטל פאר וואָג-פאַרלוסט פּראָמאָטירט דורך ד"ר אָז איז גאַרסיניאַ קאַמבאָגיע, אַ קאַמפּאַונד עקסטראַקטעד פון די שאָלעכץ פון טראָפּישע פירות וואָס מען זאָגט צו פאַרמייַדן די אַקומולאַציע פון ​​פעט אין דעם גוף. אָבער שטודיעס האָבן געוויזן אַז גאַרסיניאַ קאַמבאָגיע איז נישט מער עפעקטיוו פֿאַר וואָג-פאַרלוסט ווי אַ פּלאַסעבאָ. אַנדערע שטודיעס האָבן פארבונדן דעם העסאָפע מיט לעבער דורכפאַל.
מאַקגאָוואַן האָט געזאָגט אַז סופּלעמענטן ווי גאַרסיניאַ קענען אויסזען אַפּילירנדיק צוליב דעם מיסקאַנסעפּשאַן אַז נאַטירלעכע קאַמפּאַונדז זענען ינכעראַנטלי זיכערער ווי פאַרמאַסוטיקאַלז, אָבער ערבאַל פּראָדוקטן קומען נאָך מיט ריסקס.
"מען מוז געדענקען אז אפילו אויב ס'איז א נאטירלעכע צוגאב, ווערט עס נאך ​​אלץ געמאכט אין א פאבריק," זאגט מאקגאווען.
אויב איר זעט אַ פּראָדוקט וואָס ווערט אַדווערטייזד ווי אַ "פעט ברענער," איז די שאַנס גרויס אַז דער הויפּט אינהאַלט איז קאַפין אין עפּעס אַ פֿאָרעם, אַרייַנגערעכנט גרינעם טיי אָדער קאַווע בעבל עקסטראַקט. מאַקגאָוואַן האָט געזאָגט אַז קאַפין האָט יאָ בענעפֿיטן ווי פֿאַרבעסערן וואַכזאַמקייט, אָבער עס איז נישט אַ הויפּט פֿאַקטאָר אין וואָג אָנווער.
"מיר ווייסן אז פונדאַמענטאַל פֿאַרגרעסערט עס ענערגיע, און כאָטש עס פֿאַרבעסערט אַטלעטישע פאָרשטעלונג, מאַכט עס נישט קיין גרויסן חילוק אין גרויסן מאָסשטאַב," האָט ער געזאָגט.
גרויסע דאָזעס פון קאַפין קענען פאַראורזאַכן זייַט יפעקס ווי אַ פאַרדראָסענע מאָגן, דייַגעס און קאָפּווייטיק. סאַפּלאַמענץ מיט הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון קאַפין קענען אויך פאַראורזאַכן אַ געפערלעך אָוווערדאָוס, וואָס קען פירן צו קראַמפּן, קאָמאַ אָדער טויט.
נאך א פאפולערע קאטעגאריע פון ​​וואג פארלוסט ביילאגעס האט די ציל צו העלפן אייך באקומען מער פיברע, א שווער-צו-פארדייַען קארבאהידראט וואס העלפט שטיצן געזונטע פארדייַונג.
איינער פון די מערסט פאָלקס פיברע ביילאגעס איז פּסיליום כאַסק, אַ פּודער עקסטראַקטעד פון די זאמען פון אַ פּלאַנט געבוירן צו דרום אזיע.
מאַקגאָווען זאָגט אַז כאָטש פֿײַבער איז אַ וויכטיקער נוטריאַנט אין אַ געזונטער דיעטע און קען שטיצן וואָג אָנווער דורך העלפֿן אײַך פֿילן זאַטער נאָך עסן, איז נישטאָ קיין באַשטימטע באַווײַז אַז עס קען אײַך העלפֿן פֿאַרלירן וואָג אַליין.
אבער, עסן מער פיברע, ספעציעל נוטריענט-רייכע גאנצע פודז ווי גרינסן, לעגיומז, זאמען און פרוכטן, איז א גוטע געדאנק פארן אלגעמיינעם געזונט.
מאַקגאָווען זאָגט אַז נײַע ווערסיעס פֿון וואָג-פֿאַרלוסט סופּלעמענטן דערשײַנען קעסיידער אויפֿן מאַרק, און אַלטע טרענדס קומען אָפֿט צוריק אויפֿן מאַרק, מאַכנדיג עס שווער צו פֿאָלגן אַלע די וואָג-פֿאַרלוסט טענות.
אבער, דייאַטערי העסאָפע פאַבריקאַנטן פאָרזעצן צו מאַכן דרייסט קליימז, און די פאָרשונג קען זיין שווער פֿאַר די דורכשניטלעך קאַנסומער צו פֿאַרשטיין.
"עס איז נישט יושרדיק צו ערוואַרטן אַז דער דורכשניטלעכער מענטש זאָל פֿאַרשטיין די אויסזאָגן – איך קען זיי קוים פֿאַרשטיין," האָט מאַקגאָווען געזאָגט. "מען דאַרף גראָבן טיפֿער ווײַל פּראָדוקטן באַהויפּטן אַז זיי זענען געוואָרן שטודירט, אָבער יענע שטודיעס קענען זײַן פֿון נידעריקער קוואַליטעט און ווײַזן גאָרנישט."
די עיקר, זאגט ער, איז אז עס איז דערווייל נישטא קיין באווייז אז קיין סופּלעמענט איז זיכער אדער עפעקטיוו פאר וואג פארלוסט.
"איר קענט קוקן דורך די סופּלעמענטן-קאנטראל און עס איז פול מיט פּראָדוקטן וואָס באַהויפּטן צו העלפֿן אײַך פֿאַרלירן וואָג, אָבער ליידער איז נישטאָ קיין באַווײַז צו שטיצן דאָס," זאָגט מאַקגאָווען. "איך רעקאָמענדיר שטענדיק צו זען אַ געזונטהייטס-פּראָפעסיאָנאַל צו דיסקוטירן אײַערע אָפּציעס, אָדער בעסער." אָבער, ווען איר קומט צו די סופּלעמענטן-קאנטראל, גייט ווײַטער."