מאַגנאָליאַ רינדארבעט דורך מאָדולירן דעם קערפּער'ס סטרעס רעאַקציע סיסטעם, ספּעציעל דורך זיין השפּעה אויף גאַמאַ-אַמינאָבוטיריק זויער (GABA) רעסעפּטאָרן אין מוח. GABA איז אַ נעוראָטראַנסמיטער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר באַרויקן נערוועז טעטיקייט. האָנאָקיאָל, איינער פון די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנץ, פֿאַרשטאַרקט GABA'ס ווירקונג, העלפּינג צו רעדוצירן דייַגעס און שפּאַנונג אָן די דראַוזינאַס פֿאַרבונדן מיט פֿאַרמאַסוטיקאַל סעדאַטיווז. עס איז אַ נאַטירלעך אָפּציע פֿאַר מענטשן וואָס זוכן רו און גייַסטיק קלעריטי.

קען מאַגנאָליאַ באַרק פֿאַרבעסערן שלאָף קוואַליטעט?

יא. מען האט געפונען אז מאַגנאָליאַ רינד פארבעסערט באַדייטנד דעם שלאָף דורך העלפן באַניצער שנעלער איינשלאָפן און הנאה האָבן פון א טיפערן, מער אויפריכטנדיקן רו. נישט ווי מעלאַטאָנין, וואָס רעגולירט שלאָף ציקלען, אַרבעט מאַגנאָליאַ אויפן נערוון סיסטעם צו שטילן איבעראַקטיווע געדאַנקען און אָפּרוען דעם גוף. פילע נאַטירלעכע שלאָף סופּלעמענטן אַנטהאַלטן איצט מאַגנאָליאַ עקסטראַקט צוליב זיין פיייקייט צו פאַראורזאַכן שלאָף אָן שאַפֿן אַ אָפּהענגיקייט אָדער אומגעדולד אויפן קומענדיקן מאָרגן.