אין פריש יאָרן, די פּאָפּולאַריטעט פוןקאָענזימע ק10(CoQ10) איז סאָרד רעכט צו זיין פילע געזונט בענעפיץ. קאָענזימע ק 10, אויך באקאנט ווי וביקווינאָנע, איז אַ געוויינטלעך געשעעניש ענזיים וואָס שפּילט אַ וויטאַל ראָלע אין סעליאַלער ענערגיע פּראָדוקציע. עס איז געפֿונען אין יעדער צעל פון דעם מענטש גוף און איז יקערדיק פֿאַר אַ געזונט געזונט געזונט.

ווען מענטשן עלטער, די מדרגה פון CoQ10 אין דעם גוף טענדז צו פאַרמינערן, וואָס פירן צו פאַרשידן געזונט ישוז. סופּפּלעמענטינג מיט CoQ10 איז געוויזן צו האָבן עטלעכע positive יפעקץ אויף מענטש געזונט, אַרייַנגערעכנט:

1. קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט: קאָק 10 איז באַוווסט פֿאַר ימפּרוווינג האַרץ געזונט דורך רידוסינג די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַקס, כייפּערטענשאַן און סטראָקעס. עס העלפּס טייַנען אַ געזונט בלוט דרוק און ימפּרוווז סערקיאַליישאַן דורך ינקריסינג די זויערשטאָף-קעריינג קאַפּאַציטעט פון רויט בלוט סעלז.
2. אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס:CoQ10איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס העלפּס באַשיצן סעלז פון שעדיקן געפֿירט דורך שעדלעך מאַלאַקיולז גערופן פריי ראַדאַקאַלז. די פריי ראַדאַקאַלז קענען אָנמאַכן אָנצינדונג, וואָס איז לינגקט צו פילע כראָניש חולאתן אַזאַ ווי ראַק און אַלזשעימער ס קרענק.
3. ענערגיע פּראָדוקציע: זינט CoQ10 פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין פּראַדוסינג ענערגיע אויף סעליאַלער מדרגה, סאַפּלאַמענטיישאַן מיט עס קענען העלפֿן רעדוצירן מידקייַט און פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס. דאָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט העסאָפע פֿאַר אַטליץ און אַקטיוו מענטשן וואָס דאַרפן הויך סטאַמאַנאַ און פאָרשטעלונג.
4. הויט געזונט: קאָק 10 אויך האט באַטייַטיק בענעפיץ פֿאַר די הויט, ווייַל עס העלפּס באַשיצן קעגן שעדיקן געפֿירט דורך אַלטראַווייאַליט שטראַלן און ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ. עס קען אויך רעדוצירן די אויסזען פון פייַן שורות און רינגקאַלז, געבן די הויט אַ יינגער און כעלטיער אויסזען.
5. נוראַלאַדזשיקאַל פונקציע: עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז קאָק 10 קען פֿאַרבעסערן נוראַלאַדזשיקאַל פונקציע דורך סלאָוינג די פּראַגרעשאַן פון פּאַרקינסאָן ס קרענק, קייפל סקלעראָוסאַס און אנדערע נעוראָדעדזשענעראַטיוו דיסאָרדערס. עס קען אויך העלפן פאַרמייַדן מוסקל שעדיקן געפֿירט דורך אָקסידאַטיווע דרוק.
6. מוסקל ווייטיק רעליעף:CoQ10איז געניצט צו פאַרמינערן מוסקל ווייטיק און ווייטיק נאָך טיף געניטונג. עס קען אויך העלפן פאַרמייַדן מוסקל שעדיקן געפֿירט דורך אָקסידאַטיווע דרוק.

אין מסקנא, CoQ10 איז אַ מערקווירדיק קאַמפּאַונד וואָס אָפפערס פילע געזונט בענעפיץ, וואָס מאכט עס אַ יקערדיק העסאָפע פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס. ווי פאָרשונג האלט צו ופדעקן נייַ ניצט פֿאַר CoQ10, די פּאָפּולאַריטעט איז בלויז דערוואַרט צו וואַקסן. צו שניידן די פול בענעפיץ פון דעם גלייבן ענזיים, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמעןCoQ10ביילאגעס אין דיין טעגלעך רוטין.