ווי איר וויסן, מענטשן און פרויען האָבן פאַרשידענע מאַטאַבאַליזאַם און גוף פאַנגקשאַנז.העסאָפע מאַניאַפאַקטשערערז קענען נישט נעמען אַ איין-גרייס-פיץ-אַלע צוגאַנג ווען עס קומט צו ביילאגעס דיזיינד פֿאַר וואָמען.עס זענען פילע ביילאגעס פֿאַר וואָג אָנווער אויף דעם מאַרק וואָס קענען העלפֿן איר פאַרלירן וואָג און האַלטן דיין ידעאַל וואָג.אפילו נאָך טריינג עטלעכע נוטרישאַנאַל ביילאגעס, פילע פרויען טאָן ניט דערגרייכן זייער וואָג אָנווער גאָולז.

די סיבה וואָס פילע ביילאגעס זענען נישט עפעקטיוו פֿאַר וואָמען איז ווייַל זיי זענען דיזיינד מיט די זכר גוף אין גייַסט.ווי מיר אַלע וויסן, עס זענען ריזיק דיפעראַנסיז צווישן די זכר און ווייַבלעך ללבער.

אין סדר פֿאַר אַ דייאַטערי העסאָפע צו זיין עפעקטיוו פֿאַר די ווייַבלעך גוף, עס מוזן אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ וואָס מער יפעקטיוולי פאַסילאַטייט דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג פֿאַר אַ פרוי.צו האַלטן אַ געזונט וואָג, פילע פרויען ווענדן צו די ספּאָרטזאַל אָדער אַ שטרענג דיעטע.
Garcinia Cambogia איז אַ פרוכט געבוירן אין סאָוטהעאַסט אזיע.עס איז פאָלקס ווי אַ וואָג אָנווער העסאָפע רעכט צו זייַן פיייקייט צו רעדוצירן הונגער דורך ינכיבאַטינג ענזימעס ינוואַלווד אין דיידזשעסטשאַן.
די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ איז הידראָקסיסיטריק זויער (הקאַ), וואָס איז קאָנווערטעד צו סיטראַטע אין די לעבער.HCA ינכיבאַץ אַן ענזיים גערופֿן אַטפּ-סיטראַטע ליאַסע, וואָס ברייקס אַראָפּ קאַרבאָוכיידרייץ אין גלוקאָוס.גלוקאָוס איז דעמאָלט סטאָרד אין די מאַסאַלז און לעבער ווי גלייקאַדזשין.ווען דאָס כאַפּאַנז, דיין בלוט צוקער בלייבט סטאַביל און איר טאָן ניט באַגערן זיסוואַרג.
גאַרסינאָל, אן אנדער קאָמפּאָנענט פון גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ, סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​סעראַטאָונין אין דעם מאַרך.סעראַטאָונין העלפט קאָנטראָלירן אַפּעטיט און שטימונג.
אין אַלגעמיין, Garcinia Cambogia סאַפּרעסיז די אַפּעטיט.איר וועט פילן פול גיכער ווי געוויינטלעך.אין דערצו, די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון HCA אין Garcinia Cambogia אַלאַוז דיין גוף צו פאַרברענען קאַלאָריעס אפילו בשעת איר שלאָפן.
אַקאַי בעריז זענען קליין רויט פירות מיט אַ לילאַ כיו.אין נאַטור, זיי וואַקסן אין די אַמאַזאָן ריינפאָראַסט.אַקאַי בעריז אַנטהאַלטן אַנטהאָסיאַנינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן קעגן האַרץ קרענק און ראַק.
אַנטהאָסיאַנינס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרמייַדן פריי ראַדיקאַל שעדיקן צו דנאַ.פריי ראַדאַקאַלז זענען אַנסטייבאַל מאַלאַקיולז וואָס קענען שעדיקן דיין סעלז.
אין איין לערנען, פּאַרטיסאַפּאַנץ גענומען אַקאַי עקסטראַקט אָדער אַ פּלאַסיבאָו איידער מילז.מענטשן וואָס האָבן גענומען אַקאַי עקסטראַקט יקספּיריאַנסט אַ באַטייטיק רעדוקציע אין אַפּעטיט.
אן אנדער לערנען געפונען אַז מענטשן וואס געגעסן אַקאַי האָבן נידעריקער טריגליסערידעס און העכער HDL קאַלעסטעראַל.טריגליסערידעס זענען שלעכט פאַץ וואָס אַקיומיאַלייט אין די בלוט.הויך טריגליסערידע לעוועלס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אַזאַ ווי מאַך און האַרץ אַטאַק.
אַקאַי בעריז אויך אַנטהאַלטן פּאָליפענאָלס, קאַמפּאַונדז וואָס פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.ינסולין סענסיטיוויטי מיטלען ווי געזונט דיין גוף ניצט ינסאַלאַן צו גער עסנוואַרג אין ענערגיע.שוואַך פאַנגקשאַנינג ינסאַלאַן ראַסעפּטערז קענען פירן צו צוקערקרענק.
אנדערע שטודיום האָבן געוויזן אַז אַקאַי בעריז קענען פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם און פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי.
גרין קאַווע בינז זענען די דאַר גרין זאמען פון די אַראַביקאַ קאַווע בוים.גרין קאַווע בינז זענען רייַך אין טשלאָראָגעניק זויער, וואָס העלפט
טשלאָראָגעניק זויער בלאַקס די אַבזאָרפּשאַן פון שוגערז אין די געדערעם.דעם פּריווענץ וידעפדיק צוקער פון אַבזאָרבד אין די בלוט.ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט פילן ווייניקער הונגעריק און פאַרנוצן ווייניקערע קאַלאָריעס.
שטודיום האָבן געוויזן אַז עקסטראַקט פון גרין קאַווע בעבל קענען פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.ינסולין איז אַ האָרמאָנע וואָס קאָנטראָלס בלוט צוקער לעוועלס.אויב דיין גוף טראגט מער ינסאַלאַן, עס סיגנאַלז דיין מאַרך צו מעלדונג דאַפּאַמיין, די נעוראָטראַנסמיטטער וואָס מאכט איר פילן צופרידן.דאָפּאַמינע ז אַ געפיל פון פאַרגעניגן.

אָבער, אויב דיין גוף טוט נישט פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן, איר וועט נישט קענען צו נוצן עס רעכט.דיין מאַרך סענדז אַרטיקלען וואָס זאָגן איר צו עסן מער.
גלוקאָמאַננאַן איז אַ סאַליאַבאַל דייאַטערי פיברע געפֿונען אין קאָנדזשאַק וואָרצל.גלוקאָמאַננאַן העלפט קאָנטראָלירן אַפּעטיט ווי עס סלאָוז אַראָפּ דיידזשעסטשאַן.עס אויך פּראַמאָוץ רעגולער באָוועל מווומאַנץ און ראַדוסאַז בלאָוטינג.
א לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון נוטרישאַן געפונען אַז גלוקאָמאַננאַן ינכיבאַץ אַ גרעלין האָרמאָנע גערופן גרעלין און סטימיאַלייץ אנדערע כאָרמאָונז וואָס האַלטן איר פילן פול.
די ריסערטשערז געגעבן פּאַרטיסאַפּאַנץ אַ פּלאַסיבאָו אָדער אַ העסאָפע מיט 10 גראַמז פון גלוקאָמאַנאַן טעגלעך פֿאַר צוויי וואָכן.פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס האָבן גענומען גלוקאָמאַננאַן קאַנסומד באטייטיק ווייניקערע קאַלאָריעס בעשאַס די טעסטינג צייַט.
גלוקאָמאַננאַן אויך פּראַמאָוץ געזונט קישקע באַקטיריאַ.גוט געזונט פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין קוילעלדיק געזונט.פֿאַר בייַשפּיל, נעבעך קישקע געזונט קענען פירן צו וואָג געווינען.
קאַווע כּולל קאַפין, אַ סטימולאַנט וואָס ינקריסיז מעטאַבאַליק קורס און ינקריסיז ענערגיע לעוועלס.קאַפין אויך רעגיאַלייץ דיין שלאָפן ציקל אַזוי איר בלייַבן וואך בייַ נאַכט.
אין דערצו, קאַפין בלאַקס אַדענאָסינע ראַסעפּטערז, וואָס גרונט אַ געפיל פון אָפּרו.אַדענאָסינע ראַסעפּטערז זענען ליגן איבער דעם גוף.זיי שפּילן אַ שליסל ראָלע אין רעגיאַלייטינג דיין שטימונג און שלאָפן פּאַטערנז.
אַדענאָסינע ראַסעפּטערז אַרבעט דורך שיקן כעמישער שליחים צו דיין מאַרך.די שליחים זאָגן דיין מאַרך ווען צו רו און ווען צו וועקן זיך.ווען איר נעמען קאַפין, די קעמיקאַלז זענען אפגעשטעלט.
דאָס מאכט דיין מאַרך טראַכטן אַז עס דאַרף צו וועקן זיך פריער ווי געוויינטלעך.דעמאָלט איר וועט באַקומען מיד און פאַלן שלאָפנדיק.
עס אויך ינקריסיז די האַרץ קורס און ברידינג קורס.דאָס וועט פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און פאַרברענען עקסטרע קאַלאָריעס.
טשאָלינע איז אַ נוטריאַנט געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי עגגס, מילך, פלייש, פיש, ניסלעך און בינז.טשאָלינע ביילאגעס זענען בנימצא אָן אַ רעצעפּט.
איין לערנען קאַמפּערד טשאָלינע צו פּלאַסיבאָו אין יבערוואָג מענטשן און פרויען.פּאַרטיסיפּאַנץ זענען געבעטן צו נעמען 3 גראַמז פון טשאָלינע אָדער אַ פּלאַסיבאָו טעגלעך פֿאַר אַכט וואָכן.
מענטשן וואָס האָבן גענומען טשאָלינע פאַרפאַלן מער וואָג ווי די וואס גענומען פּלאַסיבאָו.זיי אויך האָבן בעסער רעזולטאַטן אין מעטאַבאַליק טעסץ.מעטאַבאַליק טעסץ מעסטן ווי יפישאַנטלי דיין גוף קאַנווערץ עסנוואַרג אין ענערגיע.
טורמעריק איז אַ געווירץ דערייווד פון דער וואָרצל פון טורמעריק.טורמעריק כּולל קורקומין, וואָס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
קורקומין איז געניצט ווי אַ מעדיצין זינט אלטע צייטן.זיי זענען דערווייַל געלערנט פֿאַר זייער פיייקייט צו מייַכל אַרטריט, ראַק, אַלזשעימער ס און צוקערקרענק. די קראַנט וויסנשאַפֿט סאַגדזשעסץ אַז קורקומין קען שפּילן אַ positive ראָלע אין וואָג אָנווער.אין אַ 2009 לערנען, קורקומין, די אַקטיוו קאַמפּאַונד אין טורמעריק, איז געפונען צו ינכיבאַט אַדאַפּאָוס געוועב גראָוט אין מיסע.וואָג געווינען ז בלוט כלים צו דילייט, פּראַמפּטינג די וווּקס פון נייַ פעט געוועב.קורקומין בלאַקס די פאָרמירונג פון די בלוט כלים, לימאַטינג די וווּקס פון נייַ אַדאַפּאָוס געוועב.