אַבסטראַקט

אין די לעצטע יאָרן, די נאציאנאלע דערנערונג מדרגה איז ימפּרוווד יאָר צו יאָר, אָבער לעבן דרוק און באַלאַנסט דערנערונג און אנדערע פראבלעמען זענען מער ערנסט.מיט די דיפּאַנינג פון פאָרשונג אויף די געזונט פאַנגקשאַנז פון נייַע עסנוואַרג רוי מאַטעריאַלס אַזאַ ווי ימפּרוווינג ימיונאַטי, מער און מער נייַ עסנוואַרג רוי מאַטעריאַלס וועט אַרייַן די ציבור לעבן, עפן אַ נייַע וועג פון געזונט לעבן פֿאַר די מענטשן.

עטלעכע נוטרישאַנאַל ביילאגעס צו בוסט ימיונאַטי בלויז פֿאַר דערמאָנען:

1.עלדערבעררי עקסטראַקט

עלדערבערריאיז אַ מין פון צווישן 5 און 30 מינים פון שראַבז אָדער קליין ביימער, אַמאָל געשטעלט אין די כאַניסאַקאַלז משפּחה, Caprifoliaceae, אָבער איצט געוויזן דורך גענעטיק זאָגן צו זיין ריכטיק קלאַסאַפייד אין די מאָשאַטשעל משפּחה, Adoxaceae.די מין איז געבוירן אין טעמפּעראַט-צו-סובטראָפּיקאַל מקומות פון ביידע די נאָרדערן האַלבקייַלעך און די סאָוטהערן העמיספערע.עלדערבעררי עקסטראַקט איז דערייווד פון די פרוכט פון די סאַמבוקוס ניגראַ אָדער שווארצע עלדער.ווי אַ טייל פון אַ לאַנג טראַדיציע פון ​​כערבאַל רעמאַדיז און טראדיציאנעלן פאָלק מעדאַסאַנז, די שוואַרץ עלטער בוים איז גערופן "די מעדיצין קאַסטן פון די פּראָסט מענטשן" און זייַן בלומען, בעריז, בלעטער, בילן און אפילו רוץ זענען אַלע געניצט פֿאַר זייער היילונג. פּראָפּערטיעס פֿאַר סענטשעריז.סאַמבוקוס עלדערבעררי עקסטראַקט כּולל פילע וויכטיק נוטריאַנץ פֿאַר געזונט, אַזאַ ווי וויטאַמינס א, ב און C, פלאַוואָנאָידס, טאַננינס, קאַראָטענאָידס און אַמינאָ אַסאַדז.איצט שווארצעעלדערבעררי עקסטראַקטאיז וויידלי געניצט אין דייאַטערי העסאָפע פֿאַר זייַן אַנטי-אַקסאַדאַנט ווירקונג.

2.אָליוו בלאַט עקסטראַקט 

דימאַסלינע בלאַטאיז אַ העפטן פון די מעדיטערראַנעאַן דיעטע, וואָס סייאַנטיס לערנען פֿאַר זייַן פּאָטענציעל צו פאַרמייַדן כראָניש חולאתן.פאָרשונג ווייזט צו נידעריקער רייץ פון ילנאַסיז און ראַק-פֿאַרבונדענע דעטס צווישן פּאַפּיאַליישאַנז וואָס נאָכגיין דעם דיעטע.די positive ווירקונג איז טייל רעכט צו די שטאַרק און געזונט-בוסטינג בענעפיץ פון די מאַסלינע בלאַט.מאַסלינע בלאַט עקסטראַקט איז אַ קאַנסאַנטרייטאַד דאָזע פון ​​די נוטריאַנץ אין מאַסלינע בוים בלעטער.עס איז אַ שטאַרק מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס שטיצן דיין ימיון סיסטעם.דורך פייטינג צעל שעדיקן וואָס ז קרענק, אַנטיאַקסאַדאַנץ אַרבעט צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון פילע ילנאַסיז - אָבער פאָרשונג ווייזט אַז די אַקטיוויטעט אין מאַסלינע בלאַט עקסטראַקט קען ביישטייערן צו אַ קייט פון אנדערע געזונט בענעפיץ.אָלעראָפּעין און הידראָקסיטיראָסאָל זענען די מערסט שעפעדיק אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין פּורע אָליווע בלאַט עקסטראַקט.זיי זענען שטאַרק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס האָבן פילע ריסערטשט געזונט און וועלנאַס בענעפיץ און זענען וויידלי געניצט אין עסנוואַרג ביילאגעס און קאָסמעטיקס.מאַסלינע ליף עקסטראַקטאַנטיוויראַל איז געלערנט.

3.מאַטטשאַ עקסטראַקט

4. עטשינאַסעאַ עקסטראַקט

עטשינאַסעאַ, אַ מין אַרייַנגערעכנט נייַן מינים, איז אַ מיטגליד פון דער מאַרגעריטקע משפּחה.דריי מינים זענען געפֿונען אין פּראָסט ערבאַל פּרעפּעריישאַנז,עטשינאַסעאַ אַנגוסטיפאָליאַ,עטשינאַסעאַ פּאַלידאַ, אוןעטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ.געבוירן אמעריקאנער באטראכט דעם פאַבריק ווי אַ בלוט פּיוראַפייער.הייַנט, עטשינאַסעאַ איז געניצט דער הויפּט ווי אַ ימיון סטימולאַנט אין סדר צו פאַרמייַדן קאַלט, ינפלוענציע און אנדערע ינפעקשאַנז און איז איינער פון די מערסט פאָלקס הערבס אין די פאַרייניקטע שטאַטן.פריש קרייַטעכץ, פרירן-דאַר קרייַטעכץ, און אַלקאָהאָליקער עקסטראַקט פון די קרייַטעכץ זענען אַלע קאמערשעל בנימצא.די לופט טייל פון די פאַבריק און וואָרצל פריש אָדער דאַר קענען אויך זיין געניצט צו צוגרייטן עטשינאַסעאַ טיי.איינער פון די קאַנסטיטשואַנץ פון עטשינאַסעאַ, אַראַבינאָגאַלאַקטאַן, קען האָבן ימיון בוסטינג קאַפּאַציטעט.די מחברים געפונען אַז עטשינאַסעאַ עקסטראַקט איז טויגעוודיק פון פּרעווענטינג סימפּטאָמס פון פּראָסט קאַלט נאָך קליניש ינאַקיאַליישאַן דורך קאַלט ווירוסעס.היינט,עטשינאַסעאַ עקסטראַקטזענען וויידלי געניצט אין אַמעריקע, אייראָפּע און אנדערש, ספּעציעל פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון פּראָסט קאַלט.

5. ליקעריש וואָרצל עקסטראַקט

ליקעריש וואָרצלאיז קאַלטאַווייטאַד איבער אייראָפּע, אזיע, און די מיטל מזרח.עס איז געניצט ווי אַ פלייווערינג אין זיסוואַרג, אנדערע פודז, בעוורידזשיז און טאַביק פּראָדוקטן.פילע "ליקעריש" פּראָדוקטן סאָלד אין די פאַרייניקטע שטאַטן טאָן ניט אַנטהאַלטן פאַקטיש ליקעריש.אַנאַס ייל, וואָס סמעללס און טייסץ ווי ליקעריש, איז אָפט געניצט אַנשטאָט.ליקעריש וואָרצל האט אַ לאַנג געשיכטע פון ​​​​נוצן, צוריק צו אלטע אַססיריאַן, מצרי, כינעזיש און ינדיאַן קאַלטשערז.עס איז געניצט טראַדישאַנאַלי פֿאַר טרעאַטינג אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט לונג, לעבער, סערקיאַלאַטאָרי און ניר חולאתן.הייַנט, ליקעריש וואָרצל איז פּראָמאָטעד ווי אַ דייאַטערי העסאָפע פֿאַר טנאָים אַזאַ ווי דיגעסטיווע פּראָבלעמס, מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס, הוסט און באַקטיריאַל און וויראַל ינפעקשאַנז.ליקעריש גאַרגלז אָדער לאָזאַנדזשאַז האָבן שוין געניצט צו פּרובירן צו פאַרמייַדן אָדער רעדוצירן די ווייטיקדיק האַלדז וואָס מאל אַקערז נאָך כירורגיע.ליקעריש איז אויך אַ ינגרידיאַנט אין עטלעכע פּראָדוקטן פֿאַר אַקטואַל נוצן (אַפּלאַקיישאַן צו די הויט).

6. סט יוחנן 'ס וואָרט עקסטראַקט

סט יוחנן 'ס וואָרטאיז אַ געל פלאַוערינג פאַבריק וואָס איז געניצט אין טראדיציאנעלן אייראפעישער מעדיצין זינט די אלטע גריכן.היסטאָריש, סט יוחנן 'ס וואָרט איז געניצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט ניר און לונג קרענק, ינסאַמניאַ און דעפּרעסיע, און צו העלפן מיט ווונד היילונג.דערווייַל, סט יוחנן 'ס וואָרט איז פּראָמאָטעד פֿאַר דעפּרעסיע, מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס, ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD), סאָמאַטיק סימפּטאָם דיסאָרדער (אַ צושטאַנד אין וואָס אַ מענטש יקספּיריאַנסיז עקסטרעם און יגזאַדזשערייטיד דייַגעס וועגן גשמיות סימפּטאָמס), אַבסעסיוו דיסאָרדער-קאַמפּאַלסיוו און אנדערע טנאָים.אַקטואַל נוצן (געווענדט צו די הויט) פון סט יוחנן 'ס וואָרט איז פּראָמאָטעד פֿאַר פאַרשידן הויט טנאָים, אַרייַנגערעכנט ווונדז, ברוזאַז און מוסקל ווייטיק.

7.אַשוואַגאַנדהאַ עקסטראַקט

אַשוואַגאַנדהאַאיז איינער פון די מערסט וויכטיק הערבס אין ייַורוועדאַ, וואָס איז אַ טראדיציאנעלן פאָרעם פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין באזירט אויף ינדיאַן פּרינסאַפּאַלז פון נאַטירלעך היילונג.מענטשן האָבן געניצט אַשוואַגאַנדהאַ פֿאַר טויזנטער פון יאָרן צו באַפרייַען דרוק, פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס און פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן."אַשוואַגאַנדהאַ" איז סאַנסקריט פֿאַר "שמעקן פון די פערד," וואָס רעפערס צו ביידע די רייעך פון קרייַטעכץ און זיין פּאָטענציעל פיייקייט צו פאַרגרעסערן שטאַרקייַט.זייַן באַטאַניקאַל נאָמען איזWithania somnifera, און עס איז אויך באקאנט דורך עטלעכע אנדערע נעמען, אַרייַנגערעכנט "ינדיאַן דזשינסענג" און "ווינטער קאַרש."די אַשוואַגאַנדהאַ פאַבריק איז אַ קליין קשאַק מיט געל בלומען וואָס איז געבוירן אין ינדיאַ און סאָוטהעאַסט אזיע.אַשוואַגאַנדהאַ עקסטראַקטפון די וואָרצל פון די פאַבריק אָדער בלעטער זענען געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען.

8.גינסענג וואָרצל עקסטראַקט

גינסענגאיז אַ קרייַטעכץ וואָס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ.פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז עס קען פאָרשלאָגן בענעפיץ פֿאַר מאַרך געזונט, ימיון פונקציע, בלוט צוקער קאָנטראָל, און מער.גינסענג איז געוויזן צו העלפֿן רעדוצירן ינפלאַמאַטאָרי מאַרקערס און באַשיצן קעגן אָקסידאַטיווע דרוק.גינסענג איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן זכּרון און פאַרשטיקן דרוק.בשעת מער פאָרשונג איז דארף, עס קען אויך זיין וווילטויק קעגן קאַגניטיוו אַראָפּגיין, אַלזשעימער ס קרענק, דעפּרעסיע און דייַגעס.גינסענג עקסטראַקט איז יוזשאַוואַלי דערייווד פון דער וואָרצל פון דעם פאַבריק.ווי אַ ערבאַל העסאָפע, די עקסטראַקט האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-ראַק און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.עס איז אויך געניצט אין דער כאָומיאָופּאַטאַק באַהאַנדלונג פון טנאָים אַזאַ ווי דעפּרעסיע, דרוק, נידעריק לאַבידאָו און ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD).גינסענאָסידעס, אויך באקאנט ווי פּאַנאַקסאָסידע, ינכיבאַט די סינטעז פון מיטאָטיק פּראָטעינס און ATP אין ראַק סעלז, פּאַמעלעך ראַק צעל גראָוט, ינכיבאַט ראַק צעל ינוואַזיע, ינכיבאַט אָנוווקס צעל מעטאַסטאַסיס און ינכיבאַט אָנוווקס צעל אַפּאָפּטאָסיס.פּראַמאָוץ און ינכיבאַץ אָנוווקס צעל פּראָוליפעריישאַן.שטודיום האָבן געוויזן אַז דזשינסענג עקסטראַקט ימפּרוווז וואָג, פּריווענץ צוקערקרענק, קיורז אַנעמיאַ און סטרענגטאַנז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם.עס איז אויך געוויזן צו צושטעלן בענעפיץ.גינסענג נוצן ימפּרוווד ביידע די גשמיות און גייַסטיק יפעקץ פון דרוק.עס איז אפילו געפונען צו רעדוצירן די יפעקץ פון אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און סאַבסאַקוואַנט כאַנגאָוווערז.גינסענג עקסטראַקטאיז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין ענערגיע טרינקען, דזשינסענג טיז און דיעטע אַידס.

9.טורמעריק עקסטראַקט

טורמעריקאיז אַ פּראָסט געווירץ וואָס קומט פון די וואָרצל פון קורקומאַ לאָנגאַ.עס כּולל אַ כעמישער גערופֿן קורקומין, וואָס קען רעדוצירן געשווילעכץ.טורמעריק האט אַ וואַרעם, ביטער געשמאַק און איז אָפט געניצט צו טאַם אָדער קאָלירן קערי פּאַודערז, זענעפט, בוטטערס און טשיזיז.ווייַל קורקומין און אנדערע קעמיקאַלז אין טורמעריק קען פאַרמינערן געשווילעכץ, עס איז אָפט געניצט צו מייַכל טנאָים וואָס אַרייַנציען ווייטיק און אָנצינדונג.מענטשן אָפט נוצן טורמעריק פֿאַר אָסטיאָואַרטהריטיס.עס איז אויך געניצט פֿאַר היי פיבער, דעפּרעסיע, הויך קאַלעסטעראַל, אַ טיפּ פון לעבער קרענק, און יטשינג.טורמעריק עקסטראַקט פּודער כּולל ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז מיט שטאַרק מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס.טורמעריק רייזאָום עקסטראַקט איז אַ נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונד.טורמעריק קורקומין עקסטראַקט דראַמאַטיקלי ינקריסאַז די אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט פון דעם גוף

 קיצער

ימיון-בוסטינג פודז קענען בוסט מענטשן ס ימיון סיסטעמען און פֿאַרבעסערן זייער פיייקייט צו קעמפן קעגן ינפעקשאַנז.ווי געזאָגט, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די ימיון סיסטעם איז קאָמפּלעקס.עסן אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע איז בלויז איין וועג צו שטיצן ימיון געזונט.עס איז אויך וויכטיק צו זיין אַווער פון אנדערע לייפסטייל סיבות וואָס קען ווירקן ימיון סיסטעם געזונט, אַזאַ ווי געניטונג און ניט סמאָוקינג.ווער עס יז וואס האט אָפט קאָולדז אָדער אנדערע ילנאַסיז און איז זארגן וועגן זייער ימיון סיסטעם זאָל זען אַ דאָקטער.

אונדזער פאַרנעמונג ציל איז "מאַכן די וועלט כאַפּיער און כעלטיער".

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן פאַבריק עקסטראַקט, איר קענט קאָנטאַקט אונדז אין דער צייט !!

רעפערענצן: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric