אויב עס איז איין זאַך וואָס איז פּראָווען אַמאָל ווידער, עס איז .css-193b727{-webkit-text-decoration:underline;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:0.0625rem;text-decoration-color :# פ7623ב; טעקסט-ונדערליין-אָפסעט: 0.25רעם; קאָליר: ירושה; -וועבקיט-יבערגאַנג: הינטערגרונט 0.4 ס; יבערגאַנג: הינטערגרונט 0.4 ס; וואָרט ברעכן: וואָרט ברעכן; הינטערגרונט: לינעאַר גראַדיענט (#פפפפף, #פפפפף 50%, #פעעבע7 50%, #פעעבע7);-webkit-background-size:100% 200%;background-size:100% 200%;}.css-193b727:hover {קאָליר: #000000; text-decoration-color: border -link -body-hover;-webkit-background-position:100% 100%;background-position:100% 100%;} פאַרלירן וואָג.
אָבער, "שנעל פיקסיז" האַלטן פּאַפּינג אַרויף ... און זיי זענען יוזשאַוואַלי פּראָבלעמאַטיק (דעטאָקס טיי, איך באַקומען עס). אן אנדער בייַשפּיל: Garcinia Cambogia עקסטראַקט איז די מערסט פּראָסט ינגרידיאַנט אין וואָג אָנווער ביילאגעס.
גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ (אויך באקאנט ווי מאַלאַבאַר טאַמאַרינד) איז אַ פרוכט קאַמאַנלי געפֿונען אין ינדיאַ און סאָוטהעאַסט אזיע, לויט די נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרי און ינטעגראַטיווע געזונט (NCCIH). די שאָלעכץ איז אָפט געניצט צו טאַם קעריז און ופהיטן פודז.
אָבער, די שאָלעכץ אויך כּולל אַ כעמישער גערופן הידראָקסיסיטריק זויער (הקאַ), וואָס איז ווו די געוויקס ס וואָג אָנווער בענעפיץ קומען אין שפּיל. די פרוכט עקסטראַקט איז געגלויבט צו העלפן מיט וואָג אָנווער).
יאָ, כאָטש פאָרשונג אויף גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ און וואָג אָנווער אַוואַדע יגזיסץ, עס איז נישט דאַווקע פאַרלאָזלעך (ניט לעצטנס, פֿאַר דעם ענין).
אין אַ רעצענזיע פון ​​​​פאָרשונג וואָס זאָל זיין ארויס אין 2019, ריסערטשערז געפונען אַז עס זענען בלויז פינף ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד טריאַלס פון די יפעקץ פון גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ אויף וואָג אָנווער אין די לעצטע 50 יאָר. דעם לערנען איז געפירט דורך די ארגאניזאציע פֿאַר וואָג און געזונט. (FYI: אין דער צייט, ער האט געזאגט אַז עס זענען געווען איבער 14,000 שטודיום אויף אַנסאַבסטאַנשיייטיד וואָג אָנווער מעטהאָדס.)
וואָס ס מער: איבער די לויף פון די פינף שטודיום, פּאַרטיסאַפּאַנץ פאַרפאַלן כּמעט קיין וואָג. "די מערסט positive שטודיום ווייַזן אַז גענומען גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ פֿאַר עטלעכע חדשים קענען פירן צו וואָג אָנווער פון אַרויף צו 1 פונט," זאגט קאַהאַן-פּלאַסעבאָ פּילז זענען אָפט מער עפעקטיוו.
לויט Kahan ס פאָרשונג, Garcinia Cambogia האט ווייניק ערנסט זייַט יפעקס (ער געפונען בלויז אַ ביסל ביישפילן פון שילשל, מאַרך נעפּל, און, אין זעלטן קאַסעס, לעבער שעדיקן). לויט די NCCIH, Garcinia Cambogia איז זייער זיכער פֿאַר קורץ-טערמין נוצן (12 וואָכן אָדער ווייניקער).
כאָטש גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ זיך קען נישט זיין סקערי, די ינגרידיאַנץ געפֿונען אין עטלעכע ביילאגעס פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין געפערלעך.
למשל, אין 2017, די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) ארויס אַ ווארענונג וועגן די וואָג אָנווער העסאָפע Fruta Planta Life, מאַרקאַטאַד ווי "Garcinia Cambogia Premium", וואָס כּולל Garcinia Cambogia עקסטראַקט און סיבוטראַמינע (מערידיאַ), אַ מעדיצין צו פאַרשטיקן. אַפּעטיט. , די פּראָדוקט איז וויטדראָן פון די מאַרק אין 2010 רעכט צו זיכערקייַט קאַנסערנז. סיבוטראַמינע איז געוויזן צו פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און מאַך, און גרונט דזשאָנדאַס און סיזשערז - זייער פּריקרע טינגז.
אן אנדער זאַך צו טאָן: ווייַל גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ דיעטע פּילז זענען ביילאגעס און נישט דרוגס, די פדאַ טוט נישט רעגולירן זייער נוצן אָדער פּרובירן זייער יפעקטיוונאַס אָדער זיכערקייַט סייַדן זייער נוצן איז פארבונדן מיט קייפל כאַספּיטאַלאַזיישאַנז. אָנווער מומחה. דעם מיטל אַז מאַניאַפאַקטשערערז קענען באַשליסן ווי פיל גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ עקסטראַקט צו אַרייַננעמען אין אַ פּיל פּעקל און וואָס אנדערע געזונט-פּראַמאָוטינג ינגרידיאַנץ (אַזאַ ווי סיבוטראַמינע) צו לייגן צו די געמיש.
נו, יאָ, עס איז בעסער צו האָפּקען עס. מעגלעך זייַט יפעקץ באַזונדער, קאַהאַן זאגט אַז קיין וואָג אָנווער העסאָפע מיט גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ איז אַ וויסט פון געלט.
צו זיין ערלעך, דאָס יוזשאַוואַלי אַפּלייז צו וואָג אָנווער ביילאגעס. "ניט ענלעך מעדיצין טעראַפּיע, ביילאגעס און פאַרשידן דיייץ און פּראַקטיסיז זענען נישט אונטערטעניק צו די שטרענג רעקווירעמענץ פון קליניש אפשאצונג און זאָגן," קאַהאַן געזאגט. ער האָט צוגעגעבן: "עס איז אַנלייקלי אַז אַלע די טענות אין די אַדווערטייזמאַנט זענען אמת."
יסענשאַלי, דייאַטערי ביילאגעס, אַרייַנגערעכנט די מיט Garcinia Cambogia, זענען נישט ווערט די ריזיקירן אָדער געלט. קאַהאַן רעקאַמענדז קאַנסאַלטינג מיט דיין דאָקטער אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג און פאָקוס אויף קאַמביינינג אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע מיט רעגולער געניטונג.
דנאָ שורה: דו זאלסט נישט וויסט דיין געלט אויף קיין וואָג אָנווער העסאָפע (אַרייַנגערעכנט יענע מיט גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ). אין בעסטער זיי זענען יניפעקטיוו, אין ערגסט זיי זענען שעדלעך.
.css-10rcdqm {ווייַז: בלאָק; שריפֿט משפּחה: NationalBold, NationalBold-fallback, NationalBold-roboto, NationalBold-local, Helvetica, Arial, Sans-serif; שריפֿט-וואָג: דרייסט; גרענעץ-דנאָ: 0; margin-top: 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (אַני-האָווער: האָווער){.css-10rcdqm:hover{color:link-hover;}}@media( מאַקסימום ברייט: 48rem){.css-10rcdqm{margin-bottom:0.625rem;font-size:1.1875rem;line-height:1.2;}}@media(min-width: 40.625rem){.css-10rcdqm{line-height: 1.2;}}@media(מין-ברייט: 48רעם){.css-10rcdqm{margin-bottom:0rem;font-size: 1.3125rem;line-height: 1.2;}}@media(min-width:64rem) {.css-10rcdqm {margin-bottom:-0.5 rem;font-size:1.625rem;line-height:1.1;}} 14 בעסטער פוד דעליווערי באַדינונגס פון 2024, טעסטעד